En este artículo te explico cómo activar los sonidos de fondo del iPhone para dormir o concentrarte y dónde encontrarlos en iOS: Ajustes > Accesibilidad > Audio y visual > Sonidos de fondo.
Abre la app Ajustes y entra en Accesibilidad; Apple indica que debes tocar Audio y visual y luego Sonidos de fondo para activar la función y seleccionar un sonido como lluvia u olas.
Una vez activada, puedes elegir el tipo de sonido, ajustar su volumen y activar «Usar con medios» para que el sonido siga sonando mientras reproducen música o podcasts, según la guía de Apple Support.
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También puedes usar el ecualizador integrado: toca Equalizer para ajustar el tono y la balance del sonido — Apple describe opciones como Broad y Focused para cambiar el rango de frecuencias— y programar que el sonido se detenga con un temporizador.
Para un acceso rápido, Apple sugiere controlar Sonidos de fondo desde el Centro de control o añadir la lectura rápida en Accesibilidad, lo que facilita encender o apagar los sonidos sin navegar por los Ajustes.
Si buscas personalizar tu rutina, activa «Siempre usar estos ajustes» para conservar la misma configuración cada día y decide si quieres que los sonidos se detengan al bloquear el iPhone con la opción «Detener sonidos al bloquear».
Cómo activar los sonidos de fondo del iPhone para dormir o concentrarte funciona igual en las versiones recientes de iOS y la documentación oficial detalla los pasos y los controles disponibles.
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Sources
- Apple Support — instrucciones oficiales para activar Sonidos de fondo y opciones (Ajustes > Accesibilidad > Audio y visual > Sonidos de fondo).
- Actualidad iPhone — guía en español que describe cómo usar Sonidos de fondo para dormir o concentrarte.
